De 48 zelfverdediging situaties
01. Afweer en verdedigen tegen boksstoten
02. Afweer en verdedigen tegen elleboog stoot
03. Afweer en verdedigen tegen grond aanval
04. Afweer en verdedigen tegen messteken
05. Afweer en verdedigen tegen revolver/pistool
06. Afweer en verdedigen tegen schoppen/trappen
07. Afweer en verdedigen tegen slagen
08. Afweer en verdedigen tegen het vast pakken van de hand
09. Afweer en verdedigen tegen één handig bij het haar gegrepen
10. Afweer en verdedigen tegen éénhandig vastpakken onderarm
11. Afweer en verdedigen tegen éénhandig vastpakken pols
12. Afweer en verdedigen tegen éénhandig vastpakken vingers
13. Het helpen tegen het verdedigen van je partner
14. Afweer en verdedigen tegen Katana
15. Afweer en verdedigen tegen liggende klemmen
16. Afweer en verdedigen tegen Om het hoofd gegrepen
17. Afweer en verdedigen tegen staande klemmen
18. Afweer en verdedigen tegen stok 100 cm
19. Afweer en verdedigen tegen kledingaanval
20. Afweer en verdedigen tegen twee handig bij het haar gegrepen
21. Afweer en verdedigen tegen twee handig één pols
22. Afweer en verdedigen tegen twee handig twee polsen
23. Afweer en verdedigen tegen twee handig onderarm
24. uitvoeren van opbrenggrepen (eindklemmen)
25. valbreken
26. Afweer en verdedigen tegen van achteren om het middel armen vrij
27. Afweer en verdedigen tegen van achteren om het middel armen ingesloten
28. Afweer en verdedigen tegen van voren om de schouders gegrepen
29. Afweer en verdedigen tegen van voren om het middel armen vrij
30. Afweer en verdedigen tegen van voren om het middel armen ingesloten
31. Afweer en verdedigen tegen stok 30 cm
32. Afweer en verdedigen tegen stok 100 cm
33. Afweer en verdedigen tegen wandelstok
34. Afweer en verdedigen op je knieën tegen 1 of meerdere personen.
35. Afweer en verdedigen tegen honkbal knuppel
36. Afweer en verdedigen tegen 2 of meerdere personen
37. Afweer en verdedigen tegen wurgen 1 handig voor
38. Afweer en verdedigen tegen wurgen 2 handig voor
39. Afweer en verdedigen tegen wurgen 1 handig zijwaarts
40. Afweer en verdedigen tegen wurgen 2 handig zijwaarts
41. Afweer en verdedigen tegen wurgen 1 handig achter
42. Afweer en verdedigen tegen wurgen 2 handig achter
43. Afweer en verdedigen tegen wurgen 1 handig op de grond
44. Afweer en verdedigen tegen wurgen 2 handig op de grond
45. Afweer en verdedigen tegen zijwaarts om de schouders gegrepen
46. Afweer en verdedigen tegen zijwaarts om het middel armen vrij
47. Afweer en verdedigen tegen zijwaarts om het middel armen ingesloten
48. Afweer en verdedigen tegen op een stoel verdedigen tegen staand of zittend aanv.